Dabinka aboor ee la tuuri karo oo la tuuri karo oo habboon oo kayd ah

Sharaxaada Alaabta

1. Si dhammaystiran u Nadiifi: Ma ur, ma jiro kiimiko, ma laha sun.Gebi ahaanba badbaado u ah xayawaanka rabaayada ah iyo carruurta.Wax fursad ah ma siinayso aboorku inuu ku dhinto meel kale.
2. Awood badan oo wax ku ool ah: saacado yar gudahood, waxaad la yaabi doontaa natiijada ka dib markaad dabinnada aboorkeena dhigato meelo laga shakiyo.
3. fududahay in la isticmaalo: Kaliya 3 tillaabo in la dejiyo: fur, diirka ka saar oo laabi dabinka qaab saddex xagal ah.