Isticmaalka Guriga Isticmaalka Duqsiga Duqsiga budada Duqsiga Xakamaynta Dilaaga Bait
Sharaxaada Alaabta
Alaabtani waxay wax ku ool u tahay badeeco sed sun ahdili duqsigu.Waxay si wax ku ool ah u soo jiidan kartaa duqsiyada si ay u quudiyaan, ka hortagga wanaagsan iyo saamaynta xakamaynta, ku habboon meelaha leh duqsiyo badan. Daroogadani waxay ku dhowdahay mid aan sun ahayn, ma keeni doonto waxyeello xayawaanka, beeraha doofaarka waxay ku nasan karaan isticmaalka, digaaga, sida beeraha digaaga, ilaalinta mitirka 2 ee daawada, ha u ogolaan digaaggu inuu cuno duqsiyo badan.
Isticmaalka
Ku shub badeecada saxan yar ama kartoon oo dhig meel duqsigu isugu yimaado. Looma baahna in biyo lagu daro. Duqsigu wuxuu soo qaadan doonaa cuntada keligiis.
Codsiga
Waxay ku habboon tahay meelaha waaweyn, meelaha caamka ah, meelaha ay ku badan tahay duqsiyada oo aan ka baqin ur, sida qashinka qashinka, beer weyn, aqoon-is-weydaarsi, goobta dhismaha, dayrka iyo wixii la mid ah.
Shuruudaha farsamada ee isticmaalka
1. Si toos ah alaabtan u dhig meelaha qallalan ee duqsigu jecel yahay inuu ku wareego ama ku nasto, sida jidadka, daaqadaha, meelaha cuntada lagu kaydiyo, qashinka qashinka, iwm. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa weelal afka-gacmeed si aad ugu qabato alaabtan. Alaabtani waxay u baahan tahay in dib loo codsado marka la isticmaalo ama lagu daboolo boodh
2. Waxaa lagu isticmaali karaa gudaha gudaha sida hoteelada, maqaayadaha iyo guryaha.
Xusuusin:
1. Alaabtan waxaa loogu talagalay isticmaalka gudaha oo keliya. Waxay ku suntan gooryaanka xariirta ah waana inaan loo isticmaalin meel u dhow jardiinooyinka buqlaha ah ama guryaha xariirta ah
2. Ha ku dhaqin qalabka lagu isticmaalo webiyada, balliyada ama meelaha kale ee biyaha. Ha tuurin baakadaha alaabtan iyo kiimikooyinka hadhay ee ku jira balliyada, webiyada, harooyinka, iwm, si aad uga fogaato wasakhaynta ilaha biyaha.
3. Dhaq gacmahaaga ka dib isticmaalka alaabtan, kana fogow xidhiidhka haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya.
Weelasha la isticmaalo waa in si fiican loo qubo oo aan dib loo isticmaalin ama aan la lumin marka la doono.
Tallaabooyinka degdegga ah ee sumowga:
1. Sumaynta tallaabooyinka samatabbixinta degdegga ah: Haddii aad dareento xanuun inta lagu jiro isticmaalka ama ka dib, jooji shaqada isla markiiba, qaado tallaabooyinka gargaarka degdegga ah, oo qaado calaamadda isbitaalka si loogu daweeyo.
2. Xidhiidhka maqaarka: Ka saar dharka wasakhaysan, isla markiiba ka tirtir sunta cayayaanka maro jilicsan, oo si fiican ugu raaci biyo badan
3. Xidhiidhka indhaha: Isla markiiba ku raaci biyo socda wax aan ka yarayn 15 daqiiqo.
4. Neefsashada: Isla markiiba ka tag goobta codsiga oo u dhaqaaq meel hawo nadiif ah leh.
5. Si khalad ah u liqidda: Jooji qaadashada isla markiiba. Si fiican afkaaga ugu raaci biyo nadiif ah oo u qaad calaamadda sunta cayayaanka ee cisbitaalka si loogu daweeyo